#全民疼痛疾病攻略# 今天是世界脊柱日，一个为了让大家警醒脊柱病而设的国际节日。扪心自问“什么是脊柱病”，你能答得上来吗？

脊柱病最常见的病种是颈椎病和腰椎病，随着年龄增长，脊柱病确实高发。据统计，中国遭受颈肩痛的人数每10万人患病数近5000人*1，腰痛的患病率更是仅次于感冒 *2。但是常见的身体疼痛还不止于此，在“关节炎”这个大范畴上，承受疼痛的国人数量十分庞大。

【导致国人疼痛的关节炎常见有哪些类型？】
1. 骨关节炎：又称退行性关节炎，是最常见的一种关节炎，主要由关节软骨磨损引起。
骨关节炎有多重类型：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、掌指关节炎、网球肘等等
2. 类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，会导致关节炎症、疼痛、肿胀和畸形，可累及全身多个关节。
3. 强直性脊柱炎：主要影响脊柱和骶髂关节，可导致脊柱僵硬、疼痛和畸形。
4. 痛风性关节炎：由体内尿酸代谢异常引起，尿酸结晶在关节内沉积，导致关节疼痛、红肿。

【了解关节炎的症状进行自判】
1. 关节疼痛：这是关节炎最常见的症状，疼痛程度可因病情轻重而不同，活动时疼痛往往会加重。
2. 关节肿胀：关节周围组织发炎会导致肿胀，有时还会伴有局部发热。
3. 关节僵硬：尤其是在早晨起床或长时间不活动后，关节会出现僵硬感，活动一段时间后可能会有所缓解。
4. 关节功能障碍：随着病情的发展，关节的活动范围会逐渐减小，甚至可能导致关节畸形，影响正常的生活和工作。

【关节炎有哪些常见治疗方式】
1.休息：在关节炎发作期间，适当休息可以减轻关节的负担，缓解疼痛和肿胀。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。
3.运动疗法：在医生的指导下进行适当的运动，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，可以增强关节的稳定性，减轻疼痛。
4.减轻体重：如果肥胖是诱发关节炎的因素之一，减轻体重可以减轻关节的压力，缓解症状。
但是疼痛发作时，需要药物辅助，最常用的就是非甾体类抗炎药，在应对关节炎症上常使用双氯芬酸钠，尤其是轻中度疼痛。#英太青与3亿人一起直面疼痛#