几乎所有疾病都缺乏维生素 D⚠️

☝️长期以来，人们认为，如果您的维生素 D 水平太低，您就会面临佝偻病和骨质疏松症的风险，仅此而已。然而，我们现在知道，造成人类大部分痛苦的疾病也与维生素 D 水平低有关：癌症、心血管疾病、糖尿病、自身免疫性疾病、抑郁症、痴呆和慢性疼痛。因此，有必要更多地了解维生素 D（其来源及剂量）

🧩 服用 D3 的同时，同时服用 K2 和镁也很重要！
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