#跑步[超话]#
【运动打卡】Day331
跑步成功！昨天傍晚突然风云突变，下起了淅淅沥沥小雨，晚上一直没停，早上起来望了几次，5:20终于没下了，但是地依然很湿，想了三秒毅然决然的起来了。路面上有水，跑起来不时的有水溅起，空气异常湿润，四公里开始心率就飙升170了，放慢节奏效果仍然不太理想，索性就随性而为。
本月已过半，跑量还不到80，努力确保180的红线[拳头][拳头]
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