可能很多人都没有意识到

人体在其他肌肉状态良好的情况下，不可能只有膝盖肌肉衰退。

也就是说，当你的膝盖肌肉出现问题时，代表维持身体姿势的核心肌群也出现了衰退。

因此，我们可以将膝盖肌肉流失视为核心肌群开始流失的信号。 ​