【仅 有缘人 可见】

1.“命是不是越算越薄？”

当你接受被工具和外在价值定义时，自我就稀薄了，你就消失了。

星盘、高我天使的建议、一切的命理/神秘学体系等等，都只是一个工具，一个辅助我们生活得更好的工具，不决定生活的上限和下限，更不决定你是谁。

2.“允许情绪/让情绪流动与撒泼打滚的区别是？”

允许情绪/让情绪流动的核心是：你成为了感受的主人。我无需向另外一个人表达自己的感受，对方认同了我的感受，我才有确定感。情绪允许是在自己心里的。

如：感到内心悲伤时，不加工悲（如伤想自己如何悲惨，不断问为什么等）只是感受悲伤、悲伤时身体的变化，感受的时刻就情绪流动的时刻，也会慢慢流走，这就够了。

撒泼打滚的本质是：向别人要，要看到，要关注，要大红花。

3.内在的完整度更高，内在的恒常性更绵长。
更容易朝向：现实化。
越稳定，越淡然，生活越来越好。

4.“自我确定感，怎么来？”

不需要权威、他人给予答案。

从确定自己的感受开始，用不同的专业技术、疗愈方式，从表达和讨论中去清晰自己的轮廓，自己看到自己，自己给予自己答案。

5.“请放下头脑的控制。”

来访者：“怎么区分，我被头脑控制了？还是在感受”

高我：“在区分，就是在分析，也是在头脑的控制下。
感受需要沉浸。像当你开怀大笑的时候，你不会去分析，自己是不是开心，就只是被喜悦包围。”

也如有些人需要不断谈感受的，他并不是真的在感受，他只是用谈、分析感受来防御自己体会到某种讨厌的感受。

6.无限相信命运的结果，和坚决不相信命运的结果。
两者，那个自我确认度更高？

相信自己的人，是怎么样的？

高我：“相信自己的人什么都可以听听，但凡好的都可以听听，既不是信命，也不是坚决不信命。”

坚决不信命运的人，其实是对自己无限的不相信，他们才会觉得：我听一个答案可能就要把我这辈子毁了，我可能听别人讲了盘里的什么，我这辈子就要疯了。

7.算命，就是要越算越开心，越算越有信心，让命算不准！

#成长的滋养#