虚秘型便秘。

虚秘，就是大肠的推力不够，不能把大便推出去。通常如厕时间久，很费劲，大便之后很乏力，这就是典型的虚秘。

这种虚秘，在术后或产后比较常见，除了解决便秘，更重要的是把身体的能量补起来。
同样，推荐3个方法：

1、推荐“补中益气汤”。方如其名，它的主要目的就是用来补气，大肠里的气补足了，推力增强了，自然就能把大便推出去。

2、推荐“黄芪汤”：黄芪15g，陈皮5g，麻仁10g。煎汁后，再兑入蜂蜜15g。

这个方子很平和，可以喝上1-2个月，不但可以治便秘，还可以补起能量，一举两得。

3、推荐一个我自创的茶方“通肠茶”：红茶20g，白术10g，枳实5g，陈皮5g。煎汁后，兑入蜂蜜15g。

本方是以红茶为主要原材料组方而成，很多人喝过这个方子，反馈非常好，主要针对虚秘型效果不错。