中.医.建议：这样吃甘蔗是大补‼咳嗽的喝‼||🌸甘蔗是秋冬季的常见水果之一，这时候甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品！不仅便宜实惠还营养丰富，是一味比较好的食疗食材！
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🌸甘蔗有“脾果”、“补.血.果”的美誉。民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。《随息居饮食谱》说甘蔗“养.血.补阴脾”。甘蔗和血脉，既能健.脾.补.血.又能生津润燥。而且铁含量居水果之首。
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🌸常见甘蔗分两种：紫皮甘蔗和青皮甘蔗。紫皮甘蔗比较温和，偏温！适合脾.胃.虚寒的人群；青皮甘蔗，去内热比较好，适合肺胃热喉咙冒火的人群。
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🌸甘蔗性寒味甘，甘蔗煮水更适合脾.胃.虚寒的朋友。喝起来有股淡淡的清香，不但能退去甘蔗的寒凉，也更容易被肠胃吸收，而且感觉嗓子会很舒服，胃里暖暖的。
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🌸秋冬是各种病.毒 🦠高发期，顺时养生，让宝宝少跑医院，今天把煮甘蔗的方法分享给各位姐妹们，收藏起来，给宝宝安排上哦~
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1⃣甘蔗鸭梨水～生津润燥、化.痰.去火
2⃣甘蔗马蹄水～清心养.脾、润.肺.生津、止.咳.利尿、清肝和胃
3⃣甘蔗金桔水～生津止咳、开胃健脾、消积化🔥
4⃣甘蔗萝卜水～开.胃.清热、促进消化、缓解便秘
5⃣甘蔗罗汉果水～清肺止.咳、咽痛失音
6⃣蒸甘蔗～清热止.咳、润肠通便
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