今天门诊一痤疮小姑娘，问晚上几点睡觉？
心虚的回答：早的话八九点，晚的话.... 三四点。
这..[允悲][允悲]你不长痘谁长痘。

长痘的原理主要是：皮肤角质变厚+出油旺盛→排泄物堆积→毛孔堵塞→引发的细胞炎症反应。
晚上皮肤代谢时间主要在23:00-2:00左右，此时若是处在亢奋熬夜阶段， 机体的雄激素会大量分泌来维持大脑的清醒。 若身体长期分泌过多雄激素，加速皮脂腺分泌过多油脂，让毛囊微环境变得糟糕，皮脂堆积、毛囊堵塞、炎症反复。
即使你天生的毛孔小，不长痘的人，痘痘也会跟上你。[淡淡的]
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