婚姻里，伴侣有时候会”黑化“。

——他不再回应你的感受，变得很自私。
他需要的时候，会爱你，不需要的时候，完全忽视你的感受，你会经常莫名其妙感到被冷落，会生气，难过，总觉得感情不应该变成这样。
可当你去试探对方，和他讨论，吵架，他会打击你，否认自己有问题，回避和你的深度沟通，不再和你分享他的一切，变得很冷漠。

你会调整自己的相处模式，开始对他好。

无微不至地照顾他，放下自己的坚持，让性格变得更柔和，可你做得越多，他黑化越快，不感激你的付出——甚至，他会主动提出想离婚，不想过下去了。
你会执着于他的变化，依据他给你的反馈，去调整相处模式，但结果往往还是失败。
因为，问题并不出在当下，而是出在你们前期的相处模式。

他认定了即使两个人过下去，他的需求也不可能得到满足，改变已经没有意义了。

可能，他曾经表达过自己的想法，但你会认为他自私，你对爱有理想化的设定，会在乎他有没有满足你内心的期待。比如，你会认为如果他爱你，他会为你改变，如果连朋友都能为你做，而他做不到，那么他就是不够爱你。
而伴侣会感到被逼迫，一直在被动接受不想要的情感状态，他在自我压抑，妥协你的需求，会产生越来越多的失望。

或者你们的核心情感需求有冲突。你是一个缺爱的人，很在乎伴侣有没有及时回应你，让你感到安全，而他是一个回避型的人，希望在感情里有自己的空间，也希望你能够理解和看见他内心的纠结。
你们都更希望伴侣能向自己低头，很容易忽视对方真正的情感需求，他觉得不被爱了，你也觉得感受不到爱。

也可能问题出现在互动模式，每次产生问题，你们都会吵架，冷战去消耗彼此的感情，比起找到解决办法，你们更常做的事情是攻击对方，发泄自己的情绪，导致感情充满了负面认知。

这些问题积累起来，才会造就伴侣的失望，他会开始隔绝对你的感情，只想实现自己的需求，频繁地让你感到被忽视的痛苦，完全进入黑化阶段。

想要改变这种婚姻状态，就要重新构建夫妻之间的相处模式。

第一，打消伴侣内在的痛苦，合理化你的行为，让他能够相信，之前你的行为模式是因为太在乎他，而你已经在改变了，他有机会得到他想要的情感需求。

第二，重新设定相处的规则，能够看到伴侣内在的感受和恐惧，也让伴侣知道可以怎样爱你，怎样为你付出。双方的需求都能平衡满足，这段关系才会有长久的机会，感情重新流动起来，就能打破之前的隔阂。

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