霸王熬夜洗发水

来来来，姐妹们！
上半年的霸王熬夜洗发水，是不是用得差不多了

双1⃣️1⃣️，该补货了

前几天我刚被姐妹夸了，怎么感觉头发变多了，变蓬松了

确实，好好养头发之后，今年换季，我都感觉自己没怎么掉头发了

把自己近半年的是养发心得分享一下

1.早睡早起不熬夜：
睡着后的3小时是分泌生长激素的高峰，它促使毛发生长，如果睡眠不足，生长激素会减少，肉眼可见的就是掉发，脸色蜡黄。

2. 养成运动的习惯：
单次运动时间半小时以上，锻炼到微微发汗为好，好的运动习惯也能调动身体的各项激素水平达到均衡的状态。

3.补充头发营养：
头发的主体本身就是一种角化的蛋白质。摄入足量蛋白质有助于头发生长，如鸡蛋、鱼肉、蛋肉、大豆、特别要多吃黑色的食物，我自己吃的五黑黑芝麻糊或者五黑燕麦

4.减肥不要节食：
或过度节食，可能会导致身体内的营养成分失衡，加重脱发。

5.正确洗发水
选择适合的洗发水，我今年一直用的霸王熬夜防脱洗发水，添加的都是草本植物，没有J素，不会有依耐性，也没有狂脱期，
我同时还搭配了他们的育发小金甁喷雾，效果更佳。

是35年老国货，而且还有何首乌双重专利+特有育发特证，持证育发！

我不是之前用过米诺，但我没有坚持下来，还有就是它有狂脱期，一旦不用，就会疯狂掉发，我承受不起这种后果。

6.正确的洗头方法
过度清洁反而会使头皮更容易出油，加重掉发。油头隔天洗一次，干性发质两三天以上洗一次。
不要把洗发水直接挤头皮，也不用买很贵的起泡瓶，你看我的图片，用矿泉水瓶子替代，贼好用！！

7.早晚梳头按摩：
常用木梳子梳头，或者用宽齿圆润的按摩梳按压头皮，有助于头皮的血液循环。

需要洗发水的姐妹，记得领圈，趁着活冻可以补点货，这种刚需用品，一般都贼划算。