【肩胛前倾矫正】#运动技能不设限#

肩胛前倾症状表现：
1、肱骨前移
2、翼状肩胛
3、斜方肌上翻、耸肩

矫正方案：回复肩胛骨相对后倾位置，并且横向延展整个肩带
数量：20次/组，4-6组，日常带入这种感觉到生活中 http://t.cn/A6EFAeWi ​