这几天跟肾干上了[笑cry]

读书读到五行，又讲到天一生水。一在身体就是肾水，为命门，为个体生命之根本。一站住了，才有后面的火二木三金四土五和全部身心魂魄。炼神还虚之前，其实都在滋养这个一。

想起来我还有那么点儿悟性。大学上中医课，记得最深的就是老师说，所有人都肾亏！即使身体非常好，肾阳充足（我觉着我就这样），肾阴也是亏的。因此所有人都需要补肾阴，怎么补都不为过——这个很难补，压根不用担心滋肾阴过度。

其实内丹书那么多，总谈筑基筑基的，就是补肾。肾气肾精没补好，后面都是瞎想瞎练。我吃黄精有效，可能别人吃黑豆黑芝麻啥的更有效，总之自己摸索适合自己的，殊途同归，补上就行。

还深刻记得，他说六味地黄丸容易上火，建议吃杞菊地黄丸。大家可以试试。我觉着没那么虚的，咱们食补就行，不用吃。

（最逗的是我爹。暑假看我精气神好，让我给他讲了一堆养生之道，听完满脸不屑。然后我妈说我一回上海，他就跑医务室开了一大堆杞菊地黄丸[二哈]）