控制欲很强的人，有什么心理特征？

我觉得，这类人最典型的特质，是内在有很高的防御度，认为外界很不安全，对环境有一种恐惧感，所以会执着于“可控”。

和亲近的人相处时，就很期待自己的意志可以被满足，想要掌控对方。
如果能控制周边的人，让别人屈从自己的意志，就能获得安全感，感知到自己是有力量的、强大的、不匮乏的。
而一旦周边的人不听从自己的想法，就会有强烈的“失控感”，会觉得恐惧，内在的不安会被唤醒，很想要别人听自己的话，会推动别人重新屈从自己的意志。

这时，就会采取一系列的行为。

比如，会进行权力压迫或情绪攻击。开始发脾气，变得愤怒，想要用情绪让别人对自己屈从；
或是会开启投射性认同的模式，把自己的行为包装成爱的表现，进行情感勒索，让自己处于道德高位，激发别人的愧疚感；
也可能会用道理说服对方，以“沟通”的名义和对方去谈，但这种行为的本质并不是平等的沟通，而是带着“让对方听从自己”的目的，沟通只是手段；
……

逐渐的，这类人就会形成一套自己的行为模式，并且能够获得成功，让伴侣或孩子听自己的话。

但，控制的本质是把自己的意志强加到别人身上，不允许别人有自己的想法。
时间久了后，被控制的一方就会反抗，会感知到自己的自我不被允许，会有强烈的被侵占感，即使去表达自己的感受，控制的一方也不会尝试去理解，因为ta所关注的是别人是否服从自己，而不在意别人的真实感受是什么。

因此，彼此就会进入到拉锯的阶段。

——被控制的一方想要自己的感受被看见、想法被重视，从控制的一方身上得不到后就会开始逃离。
而这份逃离，会让控制的一方感知到失控，会恐惧、会不安，会执着于继续获得可控感，就会加大自己的控制力度，想尽办法让关系模式回到之前的轨道中。

彼此的力量和诉求是相悖的，就会相互攻击、对抗，逐渐消磨感情，相互伤害，最终没有赢家。

我觉得，对于控制欲很强的人而言，需要让自己有一个成长的过程。
能逐渐变得松弛，不再对外界有强烈的恐惧心态，能逐渐培养内在的安全度，相信外界是安全的。
当你内在的力量足够强大，就不会执着于可控，而是能够接受和应对各种失控的情形，不在把力量放在“防御”上，而是能够放在“建设”上，去真正地理解别人、尝试去爱人，形成情感的流动，才能建构出关系中的吸引力，让别人主动靠近自己，自己也才能得到幸福和被爱。

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