【秋冬季如何预防心脑血管疾病？】#疾控科普# 常见的心脑血管疾病包括：脑梗死、脑出血、心肌梗死、不稳定心绞痛等。如何预防：1.要注意保暖；2.要均衡膳食，少盐、少油、少糖，注重饮食多样化；3.要适度运动，如散步、打太极等；4.要保持良好的心态，避免情绪波动；5.要定期监测血压、血脂、血糖等指标，出现明显波动，及时就医。 #健康素养提升V计划# http://t.cn/A6Exkvyt