红豆千层馒头卷，帮助我在减脂的道路上走的更轻松，减脂期间最常吃的一道主食，无糖无油，吃着没有负担，早餐蒸两个吃，比面包好吃啦。可以撕着吃着红豆卷，每一层都包裹着满满的红豆馅，松软可口，香甜又绵密，红豆沙的做法也很简单，把红豆清洗干净，放入电饭煲，选择杂粮粥模式。然后倒入锅里把水分煮干，用锅铲捣一捣，可以保留一些颗粒感口感更好。如果是平时比较喜欢甜的，可以来点白糖和炼乳一起拌匀会更香。减脂期想换换口味的可以去试试这个哦～～
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