津巴多教授的精神遗产

几天前，菲利浦.津巴多教授在旧金山家中平静离世，完成了他91年的旅程。他一生有多个心理学方向的研究和著作，2009年在美国首次出版了《The Time Paradox》，而我2014年才读到他的《津巴多时间心理学》中文版，大约在2016年才突然读懂，但这不是简单的读懂，是彻底理解后坚决地纳入了自己体系的那个层次的读懂——好比我是特修斯之船，是津巴多教授隔空递给了我一根重要的龙骨。带着这跟龙骨，我就可以算这份精神遗产在中国的继承人。

精神遗产的价值在人生中不可估量。

在《五种时间》写作和若干线下课程中，我都占用大量文字和时间来向大家介绍津巴多时间观，也推荐大家练习应用其中的时间分类方式和量表自测。

对于中国绩优文化环境中成长起来的人，津巴多时间观中的两个要素（一共有六个）对人的观念启发是扭转性的，而且使用起来立竿见影。

这两个要素是：

一，过去积极时间观 就是看待过去的唯一正确答案

过去积极时间观 和 过去消极时间观一样，是主观的，是可选的。实际上你怎么认为，过去就怎么发生，而过去怎么发生，会影响你对现在和未来的认知和行动。

二，现在享乐时间观 的份额要足够多，多到等同用于努力和计划未来的时间，人才是全然快乐的，这是时间分配的唯一正确答案

这是足以让人读来在努力后的深夜感怀落泪，而后恍然大悟心思澄明的观点，一艘船的桅杆和风帆上写满更高更快更强，换了这根现在享乐时间观的龙骨，就再也不是之前那艘船了。

站在津巴多时间观上更进一步，让人积极消极和现在享乐的并不是时间本身，而是具体时间段中的事物，所有事物因此都还可以进一步分类——好玩时间是本来就有的而不是努力后的奖励，沉浸但不赚钱的心流时间是理直气壮的，从津巴多时间观走向纵深之后，我五种时间的自洽完成了。

我也曾经想象等《五种时间》翻译成英文出版，也可以呈送给津巴多教授，让他知道他的时间观研究在全球持续拓展，在他素昧平生的学生这里变成了一张张可填写的时间表，还进入了百万人的日常。但津巴多时间观2009年在美国首次出版的时候，津巴多教授都已经76岁了，人类文明群星闪耀，大师们在有生之年充分燃烧过，精神财富传递给了懂得的人们，应该都没有遗憾了。

这段是津巴多教授著作中的节选，和大家在未来共勉：

我们不能总是沉湎于过去
如果要前行
就必须要两只脚都站在此时此刻
如果一只脚深陷过去的泥潭
另外一只脚踩在现在
你就需要拔出自己在过去的那只脚

人可以积极过去，享乐现在，创造未来，这就是精神遗产，是可以给到每一个人每一艘船的龙骨，巨大的人生财富。
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