一定要顺应自然，吃天然的食物，吃应季的食物

为什么一定要吃天然的食物？因为天然的食物是最好的天最好的地通力合作孕育出最好的精华，它是最有营养的最能补充我们气血的。

什么是天然的食物？别想那么多，你只要记住一条，吃应季的食物。一个季节盛产什么你就多吃什么，而且一定要吃当地盛产的。比如春天就应该多吃一点韭菜，夏天就应该多吃一点西瓜，秋天就应该多吃一点藕山药梨子，冬天就应该多吃一些萝卜白菜。

超市里那些看起来的很高大上的进口水果反季节水果千万别买，既不好吃又没营养还贵得要死，简直是坑爹，谁买谁就是冤大头。

怎么知道哪些是天然的食物？不用去记，去菜市场，看看哪些菜最便宜卖的人最多，只有最便宜的菜才会是这个季节盛产的菜。不要挑那些好看又大的蔬菜水果，要专门挑那些长相一般，甚至有虫咬的蔬菜水果，记住虫子肯吃的菜一定是天然的菜。