【#习惯这样睡觉的人更易得糖尿病# 】近日，《糖尿病护理》杂志上刊发了一项研究发现：睡眠不规律会导致糖尿病风险增加，即使睡眠时长达到指南推荐8小时的人也同样会增加糖尿病风险。#这样睡觉的4种人糖尿病风险高# ：①睡眠不足6小时的人；②习惯开着灯睡觉的人；③习惯睡觉打呼噜的人；④习惯了晚睡晚起的人。 http://t.cn/A6nPTmXk