天气降温了，很多人开始手脚冰凉了。而且精力也不如夏天，阳主动，阴主静，自然环境对人体的影响。冬天艾灸一定要保暖好，小心受寒。其实可以贴个暖宝宝（或者发热鞋垫）在脚底，其实跟艾灸道理一样，提供热量，暖宝宝温度一般可以达到55º左右，持续时间长达6-7个小时，特别方便。跟泡脚没什么区别了[思考]脚暖了上半身自然就暖和了。但是想改变怕冷体质，还是得养血，把血养起来阳气才有载体…否则这股热量留不住

#中医##补气血#
-#中医养生##艾灸#