祛湿的最高境界是升阳！中医教你补脾升阳，有效祛湿，毫不费力！

为什么说祛湿最高境界是升阳？因为湿气属于阴邪，它就像一摊水，能跟阴邪抗衡的就是阳气

下过一场雨之后，只要太阳升起来，地上的水很快就能被蒸发掉，而那些没有被太阳照到的地方还是会存在积水，同样的道理，要想有效的祛湿，自然就得先升阳，那这阳气到底该怎么升？

1、升发脾阳
脾是生湿之源，脾胃的运化靠的就是脾阳来推动，所以要是脾阳不足，水湿运化不及，就会导致体内湿气过重
表现：这乏力，食欲不振，手脚发凉，吃凉的容易拉肚子，大便不成形，胃脘冷痛等
调理：附子理中芄（升阳补脾）

2、升发肾阳
肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本，要是肾阳升发起来，全身阳气就会充足，而且脾肾之间相互影响，脾阳不足同样会导致肾阳不足
表现：除了脾胃的不适，还伴随腰膝酸软，尿频尿急夜尿多，精神萎靡不振等
调理：桂附理中芄（补肾升阳）
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