今天是本周第一个轻断食+感恩日
（5+2饮食法进度完成一半）
1.我感恩鼻塞的存在，因为它保护着当下的我，避免我受到更多的细菌感染导致可能更遭的结果，同时也提醒着我做好保暖御寒的工作，也要注意避免在阳光下过度暴晒。
2.我感恩自己疼痛的膝盖，因为它提醒着我目前还没有痊愈的身体，让我不去过分透支自己的体能，比如要好好睡觉、关注腿部健康，也让我在康复训练中慢下来得以观察到更多的大自然细节，关注人与自然的关系，就比如动物、天空与人类的关系等等。（想看看今早一路清澈的天空吗？上面有许多像我们的心灵一般美丽的云朵。）
3.最后我感恩自己学习看待人与人之间的平等关系，即使事件以不愉快的气氛开始，却也能以平淡处理的心态来进行解决，试着不事事抠细节，大方向一致已足够。
下一个感恩日见，525。（棠）
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