我想用自己的案例来跟大家说说：颈椎健康真的很重要，预防永远大于治疗。而出于预防作用，护颈U型枕是一个不错的选择。
从十八岁开始，我每天醒着的绝大部分时间都是在电脑前度过的，早些年不论怎样简陋的桌椅和别扭的姿势都不会给身体造成负担，这两年却明显感觉到……肩颈越来越不行了。
去年一次严重的，伏案太久，一觉睡醒后，得像搀扶老太太似地小心托着后颈，才能将自己从床上扳起；还有一次类似重度落枕，跟朋友见面时都得要求人坐我左边，因为脖子没法往右转……两次都是拿手上现成的U型枕充当一下颈托，土法炼钢，也算有点效果。之后一感觉脖子僵硬，我就给圈上U枕，有个心理安慰也是好的。
只是我手上的U型枕不够专业，软绵绵的像个迷你豆袋，征用频率高了，立刻就显出了它的无能——我需要的不是“脑袋下面要有个什么东西垫一垫就好了”的东西，而是能支撑我在办公桌前连坐上八九个小时肩颈都不累、脖子不前倾的利器！这一探究，才发现U枕早已进化出了诸多高级形态，最近改用了点姿的护颈U型枕后，我顿感之前是强豆袋所难了——它就不是为这个设计的啊！
我总以为U型枕就跟防晒衣差不多，一般只有出门旅游时才会带，没想到它居然能贴心到考虑到了两种情境：五大分区设计是为了能很好地支撑起颈椎，可以帮助释放肩颈压力，矫正脖子前倾和耸肩驼背，工作和学习时戴上一整天都不成问题，做到真正意义上的解放脖子。同时，尽管它还带热敷功能，却依旧相当轻便（甚至比我的豆袋枕还轻！），也能带上高铁和飞机，那着实是比普通的U型枕实用多了。
我尤其喜欢这热敷功能，刚好最近降温了，脖子上暖乎乎的，像围了只小狐狸。这加热功能满10分钟还会自动关闭，等于在被厌弃之前自动松开尾巴，真是只聪明的小狐狸！
反正最近这些天，我只要往电脑前一坐，就会自动拿起这U型枕往脖子上套，有时候出门丢垃圾都会忘了摘，已经迅速地和U型枕合为一体了！
可能很多人没意识到护颈的重要，但等到脖子前倾、体态不好、肩颈劳损的时候就不好了，为了自己的肩颈真要重视起来，肩颈问题已经是咱老青年和新中年的常态了呀……确实值得我们配一个