今天是#世界镇痛日# 在#月经安心行动#中我们去过很多山区，每一次我们都会和那里的妹妹们传递一个观点——月经疼痛不是难以言说的痛。

月经疼痛，也称为痛经，通常分为原发性和继发性两种。原发性痛经与激素水平变化有关，而继发性痛经则可能与妇科疾病相关。如果月经期间疼痛剧烈，伴有恶心、呕吐、腹泻或头晕等症状，这可能是身体在向我们发出预警信号，应及时咨询医生。均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的心态，这些都有助于缓解月经期间的不适。

如果疼痛影响了日常生活，建议寻求专业医疗帮助。

月经疼痛是女性特有的生理现象，但每位女性的经历都是独特的。相信了解这些差异，我们可以更好地理解和支持彼此。