#疼痛管理公开课# #疼痛真相研究所# 疼痛是一种常见却容易被忽视的健康问题。从2004年开始，国际疼痛学会将每年10月的第三个周一设立为“世界镇痛日”，而接下来的一周都是“中国镇痛周”。今天，大家熟悉的品牌@芬必得梦想不为疼痛止步 和很多官方账号都纷纷加入了科普阵营，围绕今年发布的《常见疼痛管理联合提示》，倡导大家关注疼痛问题，呼吁正确看待和科学应对疼痛。那么我们就跟随“无痛中国行动”的脚步，一起来看看，如何正确管理疼痛吧！感兴趣的朋友可以先点开这个链接，里面设置了一些有趣又简单易懂的疼痛小知识：http://t.cn/A6nhOKho
痛经的苦，相信姐妹们都懂吧！大姨妈”打卡时，如果子宫内膜产生的前列腺素含量过高，则易导致子宫异常收缩，血管痉挛，从而产生疼痛感。这个时候可以服用非甾体抗炎药布洛芬减少前列腺素合成缓解经期疼痛。所以我一般都会在家里备着布洛芬，尤其是能快速缓解疼痛的布洛芬咀嚼片，不用配水服用，很适合我在月经期外出拍摄时，应对痛经突发的状况。如果忘带了或者吃完了，直接在@美团买药 上就能买到，非常方便。
其实不只是痛经，当你路过办公区，看到工位上各种凹造型：捂脸、摸脑袋、双手放在腰上的“脆皮”打工人们时，可能正在被疼痛困扰。很多人会选择忍一忍。小心，这样忍下去很可能让急性疼痛转化为慢性疼痛。
你知道吗？疼痛会引起一系列病理生理变化，包括：影响患者的情绪和心理健康，导致睡眠紊乱、焦虑、烦躁，对各项治疗配合度下降，增加治疗难度，影响疾病康复等。疼痛的刺激还可能会让机体处于失调状态，出现例如血压升高、心脑血管意外、胃肠蠕动变慢等并发症。因此，疼痛发生时，即使症状不严重也不要盲目忍痛，应尽早干预、积极管理。
就像作为营养师的我，即使了解膳食营养中钙、VD、VB族等营养素有助于缓解经期疼痛不适，但在直面痛苦时，我还是会合理正确的用药。
药物治疗是各种疼痛治疗的最基础、最常用的方法。轻中度疼痛时，遵医嘱服用非阿片类镇痛药，如布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药。重度疼痛时患者应及时就医并在医生指导下采取干预措施。
除成分外，布洛芬不同的剂型也能够适应不同的疼痛缓解需求。缓释胶囊药效持久，适合慢性疼痛或持续时间较长的疼痛管理，例如腰背关节痛、颈椎痛等；颗粒剂易于随水服用，溶解速度快，起效迅速，适合需要快速应对急性头痛等人群；咀嚼片不需水即可服用，更为方便。
如果疼痛可以少一点，是不是快乐就会多一点！
温馨提示：不管服用任何药物都要在专业人员指导下或者按照说明书使用。对于特殊人群比如孕妇、乳母、儿童、老年人等，需遵医嘱使用镇痛药物，切忌盲目用药。