想要的漂亮是皮肤紧致/平整/光滑/气色佳。

🟡持续的硬件维护靠日常+定期yi美。
日常变美的尽头就是养生。

✔️刮痧仪是最近坚持一两个月，配合精油和按摩手法，明显感觉皮肤状态的提升。

脸部：沿着下颌线往上刮/从眉心往两边刮，顺着一个方向，3-5分钟，脸部消肿效果好
眼部：眼周我是主要刮下眼眶，黑眼圈较重，我一般是精油刮痧+震动，然后轻轻擦干净，再涂眼霜。
肩颈：我刮得最频繁，一是缓解颈纹，二是按摩长期发力的斜方肌。肩颈漂亮，穿衣服就会好看。
腹部：顺时针按摩，对肠道消化很有帮助。
手臂和腿部：最爱的其实是这两部分，顺着经络刮，很容易出痧，去水肿效果明显。

✔️身体上的生长纹：用上经络刷+身体油，可以缓解。

✔️控糖控脏油。我只要一段时间吃垃圾食品，皮肤就会疯狂长痘。
想要皮肤好，内调就从控糖开始。

✔️抗炎少食。脾胃不好还吃得多，皮肤不会好。
保持轻盈的感觉，吃到七分饱就可以放下筷子。
多吃抗炎食物。

✔️化妆能解决一部分无法解决的皮肤问题。
高光和阴影搭配得当就能给皮肤营造嘭起来的水润感。
我自己喜欢的高光都是膏体。
因为粉状很容易卡纹，粉状高光我基本只扫在眉骨和鼻梁的地方。

皮肤在面部漂亮中我觉得占比超过50%，所以我特别愿意花心思在皮肤上。
赢了皮肤，其他的都是锦上添花！