【#4个动作保护膝盖#】①上下揉搓膝盖；②揉膝盖；③抓膝盖；④拍膝盖…促进膝关节血液循环，戳视频，转需试试↓↓温馨提示：如有不适，请及时线下就医。@健康杭州 http://t.cn/A6n76y3d ​