一个例子 区分焦虑和抑郁

比如说跑步

如果一个抑郁症患者跑步，他可能以前是非常喜欢跑步的，但是如果现在抑郁了，它既没有精力出门，也没有兴趣去出门，因为抑郁症的核心症状就是: 情绪低落、兴趣减退、精力下降。

那如果是焦虑症患者跑步呢，则有可能出现特别多的担心，他脑子里会脑补很多画面，比如说遇到了熟人，比如说摔跤了 出现了一些尴尬的场景，不由得心跳加速，出冷汗等， 因为焦虑症的核心是: 持续的、过度的担心。