叙事就是讲故事，它是我们与生俱来的能力，也是我们不能抛弃的能力，它是一种本能。

《叙事本能》这本书就对人类与叙事的关系进行了分析。虽然这本书的副标题叫大脑为什么爱编故事，但我觉得叫人类为什么离不开故事更合适。

故事是一种通过叙述来传达一系列事件，包含情节，人物，背景，主题，结构，语言和风格。人们喜欢故事，是因为我们每天都生活在故事中，每天在我们身上发生的事情，都是故事。就像是书中所说的那样，人的一生就是一场叙事。我们离不开叙事。

那么为什么我们会那么喜欢故事呢？这本书从几个角度进行了分析。

说故事的人，渴望被倾听与理解，他们用故事共享情绪与思绪。人类因为故事而变得亲近，也因为故事相互理解彼此。

当知道某个人的故事越多，就越了解某个人，与那个人经历的故事越多，对方离去时越会难过。故事是人与人之间关联的粘合剂，也造就了我们的记忆，过去，现在，与未来。

在书中提到，如果婴幼儿听父母讲的故事多的话，他们长大后的沟通交流能力，语言能力都会比一般孩子要强很多。虽然他们不见得能听懂故事的含义，但是语言交流时的情绪、微表情、亲子相处的状态，都能激活他们的大脑相应区域，促进发展与成长。

这种机制会伴随人的一生，只是从之前的面对面的讲故事，到自己看故事，再到体验故事，以及写下故事。也就是从被动接受叙事，到主动进行叙事。

当然，随着如今人们的生活压力越来越大，越来越多的人倾向于封闭自我，不去和别人讲自己的故事。当情感与情绪失去了这条通道后，会引发很多心理问题。在心理学中有一种疗法就叫做叙事疗法。

就是让人可以随心所欲的写东西，和日记不一样的是，这些东西可以不被保存，也就是写下来就好，当人离开桌子时会被自动销毁。这样可以让人安心的写下所有的自己心中的内容，当情绪与思绪用叙事的方式写出来后，写下的人会感觉心情舒畅了很多。

人类需要叙事，从各种角度而言，叙事可以帮助我们维系社会关系，也可以帮助我们构建心理健康。人类离不开叙事，那我们的本能，甚至于是我们的本身。

《叙事本能》这本书真的很有趣，很推荐。
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