研究发现：中等强度的游泳、骑自行车等身体运动，以及家务劳动等体力活动都与抗炎作用有关，可以有效抑制促炎细胞因子、增强抗炎介质。#读书[超话]##新研究发现真正抗炎运动##中等强度的适量运动能增强免疫力##健康知识##医疗科普# ​