我有一个睡眠习惯，可以分享给各位小伙伴。白噪音睡眠法，我在床头放了个iPhone se2 ，晚上用LCD看段子放松心情，然后准备睡觉的时候，就用那个小手机链接床头的HomPods ，来播放QQ音乐的白噪音专辑，下雨声、雷声、动物声、雨天走路的声音交杂在一起，会很有休眠感。

我有一个睡眠习惯，可以分享给各位小伙伴。
白噪音睡眠法，我在床头放了个iPhone se2 ，晚上用LCD看段子放松心情，然后准备睡觉的时候，就用那个小手机链接床头的HomPods ，来播放QQ音乐的白噪音专辑，下雨声、雷声、动物声、雨天走路的声音交杂在一起，会很有休眠感。