【血糖秘密week 1 | 彻底刷新对血糖的认知】

因为最近对血糖的话题很感兴趣，我入了一个可以24小时动态监测血糖的血糖贴片（第一期视频就废了三个）然后24x7 监测血糖，也拿自己做小白鼠，来试图验证之前关于血糖波动的理论。结果，我的认知被彻底刷新了！

让我血糖升至最高，升的最快的东西，很多是我完全想不到的！而对抗血糖波动的方法，竟然如此简单。。。

那血糖波动，确实对整体健康，对抗衰，yan症，疲劳感，减脂成效都有着重大意义。如果你喜欢这个系列，一定要告诉我！我会把它拍成系列视频！那我们下期再见！

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