足癣(中国俗称'脚气')

（拉丁语：Tinea pedis）是由皮癣菌感染足部皮肤后导致的皮癣菌病。足癣是用于诊断的医学术语，其ICD-10分类代码为B35.3。在中国大陆常称之为脚气；在英国、香港、台湾、新加坡俗称香港脚（Athlete's foot）。引起足癣的皮癣菌有多种，常见的为：

毛癣菌、表皮癣菌、小孢癣菌。

全球约15%的人口感染足癣，其中男性感染人群较多，以青壮年比例较高，多发于摔跤运动员、高尔夫球手、大学生、军官。这些人因职业及环境因素，使足部长期处于温暖潮湿的地方，从而招致真菌感染，多数患者会反复发作。多数患者除了脚趾间的表皮鳞屑外，并无主观不适症状，但部分患者可能有糜烂、红肿，伴随局部难忍刺痒的与难闻的气味。
足癣的治疗方法有多种，一般以各种非处方（OTC）抗真菌药膏进行治疗，症状严重则需使用处方强度的药膏，少数患者甚至需要口服抗真菌药。尽管有多种抗真菌药可供选择，但社会上仍存在多种偏方、验方等替代治疗措施。足癣是高度传染性疾病，如果不及时治疗，不但会引起自身其它部位感染，如甲癣、手癣、股癣等，还会传播给其它人。

因此，足癣的治疗是一个系统工程。

病因

当皮肤一直保持在潮湿的状况，表皮尤其是脚掌最容易孳生真菌，当真菌大量繁殖并入侵皮层，便诱发足癣。
脚掌潮湿的原因有很多，例如：脚掌容易出汗；洗澡或游泳后没有把脚掌特别是趾缝擦干；穿着包得很紧的鞋子如高筒运动鞋；穿着吸汗力差或透气不佳的袜子；身处炎热或潮湿的环境。
许多不同的皮癣菌都会感染足癣，包括表皮癣菌、毛癣菌属及小孢癣菌等。足癣一般透过接触感染部位或是碰触环境中的癣菌传播，像游泳池及沐浴间都是常见有癣菌的区域。足癣也可能透过其他动物传播。

临床表现

按照临床表现，在Whitfield分型的基础上 ，将足癣分为四个类型：慢性趾间型足癣、慢性足底型足癣、急性溃疡性足癣和囊泡型足癣。
1. 慢性趾间型足癣是指皮损局限在脚趾之间的皮癣菌病，最常见的部位是在第四和第五趾之间。非运动员的致病菌多为红色毛癣菌，患者除了趾间局部皮损外一般无瘙痒等主观症状。皮损主要是表皮鳞屑，可为多层鳞屑。如果足部长期处在潮湿环境或在水中浸泡，鳞屑会变软、发白。
2. 急性溃疡型足癣也是皮损局限在脚趾之间的皮癣菌病，但通常发生在名副其实的运动员，多由下颔毛癣菌引起。患者有刺痛甚至烧灼感等症状。趾间皮肤红肿、软化、糜烂、皲裂或结痂，皮损境界清楚，周边有鳞屑。由于继发细菌感染患足会有难闻的气味。
3. 慢性足底型足癣又称莫卡辛脚（Moccacin foot），皮损主要在足底及边缘，范围酷似莫卡辛鞋所覆盖的皮肤区域。因为致病菌多为红色毛癣菌，患者大多无主观症状。受损皮肤仅表现轻微红斑、表皮鳞屑，足底表面有粉状物覆盖，这些粉状物是破碎的过度角化的表皮。尤其在中年女性，最常见的受累部位是脚后跟，皮肤粗糙，感觉若砂纸，很难与牛皮癣、湿疹、老茧区别。
4. 囊泡型足癣是由下颔毛癣菌引起的足部皮癣菌病，通常发生在脚底皮肤。其特征是在红肿皮损的基础上突然出现发痒的水泡和囊泡[8]。按照定义，囊泡小于5–10 mm，大泡大于5–10 mm。这种脚癣亚型通常并发化脓性链球菌或金黄色葡萄球菌感染。

😀💥但是无论何种病因引起的脚气病，
中医的治疗原理都是一样的----
解毒杀虫、燥湿止痒、止血止泻、清热化痰。

中医治疗方法---推荐倪海厦老师的推荐方子:
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材料：矾石 30 克
做法：将矾石放入水中煮沸 3 次，稍凉后泡脚🦶

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精油治疗"脚气"

治疗脚气---- 这些精油可以帮助
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用自然疗法治疗脚气越来越受欢迎，因为它对皮肤更温和，而且比传统药物副作用更少。精油发挥着重要作用，因为它们具有杀菌和抗菌特性。

脚气，又称足癣，是由丝状真菌（皮肤癣菌）引起的常见皮肤病。这些真菌在温暖潮湿的环境中繁殖，通常攻击脚趾之间的皮肤。症状包括皮肤瘙痒、发红和脱皮，如果不及时治疗，真菌可能会扩散到指甲和皮肤的其他部位。典型的感染源是游泳池、桑拿浴室和更衣室。

治疗脚气的最佳精油

1.茶树油：这种油以其强大的抗真菌和抗菌特性而闻名。😀💥它可以直接涂抹在受影响的皮肤上，也可以稀释到基础油中以防止刺激。

2.薰衣草油：除了令人愉悦的香味外，薰衣草油还具有抗真菌特性，可以帮助缓解瘙痒和炎症。此油可直接使用。

3.百里香油：这种油含有百里香酚，被认为对真菌特别有效。百里香油和基础油的混合物可以涂在感染部位。

4.桉树油：具有抗菌和抗真菌特性，可用于足浴治疗真菌感染。可以直接使用。

5.牛至油：这种油富含香芹酚，一种具有强大抗真菌特性的活性成分。牛至油可以有效抑制真菌感染的传播，但毕竟刺激，通常与其他精油结合使用。

6.肉桂皮精油，此油最刺激，需要用基础油稀释后再用。

脚气的应用
用精油足浴
足浴可以软化皮肤并增强精油的效果。

这是一个简单的搭配，不需要基础油：

成分：茶树油5-10滴，薰衣草油5滴，温水。

使用方法：
将精油加入一桶温水中，然后将双脚浸泡在其中约 15 分钟。每天重复此操作。

还可以直接用于皮肤的油混合物:

成分：10毫升基础油（例如荷荷巴油或椰子油），5滴茶树油，5滴薰衣草油。此方也可以不用基础油。

使用方法： 混合油并将混合物涂抹在受影响的区域，每天两次。轻轻按摩油直至完全吸收。

直接在指甲上使用的配方
成分：1 滴牛至油、1 滴茶树油、1 毫升基础油（例如橄榄油或椰子油）。

使用方法： 混合油并用棉签轻轻涂抹在受影响的指甲上。让混合物吸收并避免洗掉。每天重复涂抹以获得最佳效果​。

精油的品质和用量
使用精油治疗脚气时，请务必注意精油的质量。
如果可能，请使用受控有机种植的天然油，因为劣质产品可能含有引起皮肤刺激的杂质。 
使用前，请在小面积皮肤上测试油，以排除任何过敏反应。应避免过量，因为这会引起皮肤刺激。

预防脚气感染和护理足部的小贴士

保持双脚干燥：每天更换袜子并穿透气的鞋子​。
照顾你的脚：定期修剪指甲，避免轻微受伤。
定期对鞋袜进行消毒，避免旧病复发。

结论
精油为治疗脚气提供了一种天然有效的方法。在他们的帮助下，可以减轻症状并促进愈合。然而，除了治疗之外，持续的足部卫生对于长期控制感染和防止复发也至关重要。如果症状持续存在，您应该咨询医生以避免严重的并发症。

艾灸治疗脚气

中医称脚气为“脚弱”，《备急千金要方》卷二十二《风毒脚气方》：“然此病发，初得先从脚起，因即胫肿，时人号为脚气。因外感湿邪风毒，或饮食厚味所伤，积湿生热，流注腿脚而致病”。
特殊体质的人更容易得脚气，例如痰湿体质、湿热体质、脾虚的患者，此类体质的人，治宜宣壅逐湿为主，或兼祛风清热，调血行气等法。

艾灸治脚气

利用艾灸治脚气的方法自古就有。古人发现，艾草是少有能够通十二条经络的药物，燃烧后产生的“艾热”能刺激人体表穴和特定的部位，通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理功能。中医认为脚气乃“湿邪风毒”入侵，艾灸足部以及相关穴位，可以达到温通散寒、行气活血、驱风除湿之功效，帮助排出湿邪风毒治疗脚气。

艾灸治疗脚气以温阳散寒、清热利湿、止痒止痛、解毒杀虫为原则。脚通肝肾脾三经，艾灸此经络穴位，可让三经畅通，达到调节内里、祛除风毒的效果。

脚气反复发作，艾灸4个穴位，1种艾叶汤药，彻底赶走脚气

艾灸-涌泉穴
涌泉穴出自《灵枢·经脉》，本穴是肾经经脉第一穴，有泻热降逆的功效。

艾灸方法：
【将艾条对准双侧涌泉穴，悬灸穴位上方2-3厘米，每次10分钟，每日进行一次】

涌泉穴归肾经，涌泉则为肾经体内经脉的水液由此外涌而出体表。刺激涌泉穴可散热生气，疏理肾气。肾气通而排湿顺畅，脚气症状均会有所缓解。

艾灸-足三里穴
足三里属足阳明胃经，可以生发胃气，造化脾湿。

艾灸方法：
【艾灸条对准两侧足三里穴，悬灸于穴位之上2-3厘米，每次灸15分钟，至皮肤稍呈红色，每日进行一次】

因湿邪侵入则足下易入风毒，艾灸足三里穴可补肾阳，调脾胃，疏通经络，疏风化湿，扶正气祛邪气。所以，艾灸足三里可缓解风毒入体之症，一定程度可缓解脚痒。

艾灸-阴陵泉穴

阴陵泉穴属足太阴经，可健脾利水，通利三焦。本穴属水，可运化体内水液，排渗脾湿。

艾灸方法：
【艾灸条对准阴陵泉穴，悬灸于穴位之上2-3厘米，每次20-30分钟，隔日艾灸1次。】

阴陵泉归脾经，是脾经的合穴。当艾灸阴陵泉穴时，可疏通脾经，助力水湿排出。阴陵泉穴针对局部脚气部位的潮湿，缓解水泡的出现更有效果。

艾灸-三阴交穴

三阴交穴归足太阴脾经，是足太阴、足少阴、足厥阴经三条阴经交汇之穴。本穴有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿之气，肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交汇于此。刺激此穴可通脾肝肾三经。

艾灸方法：
【艾灸条对准三阴交穴，悬灸于两侧穴位之上2-3厘米，每次15分钟，隔日1次。】

据《针灸甲乙经》记载“足下热，痛不能久坐，湿痹不能行，惊不得眠”。风毒入侵而至体内有热邪，肝肾脾三经气血无法提供足部滋养，气血淤堵而导致脚气。艾灸三阴交穴，可以滋阴养血，促进气血生成，对于脚气引起的干燥脱皮现象有很好的效果。

艾灸小贴士：
1、每次在进行艾灸之前，要清理脚部并擦干之后再进行，最好将足部浸泡15-20分钟后。

2、将艾灸条悬灸于瘙痒部位，也可以缓解止痒。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、甚至溃烂，就可以用艾灸法。通常5-15分钟可立即止痒。

3、艾灸过后，在患处涂抹艾灸灰，可止痒。溃烂处不可涂抹。

再介绍1种汤方泡脚，除脚痒治脚气

方法：
【取艾叶、花椒，加1500毫升水煮沸腾15分钟，捞出艾叶花椒，水温自然冷却至45度左右，将双脚浸泡药汤中15-30分钟，1-2天泡一次。水凉可再续添艾叶花椒煮的热水。等待期间不能加入凉水，要自然冷却。】
艾叶疏通经络祛除足部风毒，花椒可以止痒止痛，缓解脚气症状。用此汤药泡脚过后进行艾灸，效果更佳。

脚气的护理:

除了艾灸治疗脚气缓解脚气症状之外，平时也要注意卫生习惯与合理饮食，可以更加远离脚气的发生。

日常习惯:
勤换袜子
袜子尽量选择纯棉透气的，更加吸汗舒适，做到一天一换。

鞋子透气
鞋子要选择透气好、有气孔的运动鞋。每天拖鞋之后，对鞋内进行消毒。

洗脚要擦干
每天要洗脚，洗脚之后要及时的擦干净，不然会容易导致风毒入侵，也给真菌留下滋生环境。

避免交叉感染

不要与他人互相穿鞋袜，不要用他人用过的毛巾擦脚，在公共浴池尽量自带拖鞋。

合理饮食:
多吃富含维生素b和有排毒祛湿杀菌虫抗氧化作用的食物。

注:
脚气病属于身体有湿邪，
如果有条件，每隔几日做一次全身艾灸(需要有灸床);
或者每两日做一次腹部背部的艾灸，系统性扶阳祛湿，效果当然最好。 http://t.cn/A6nZL01b