关于长头发/发量变多的一点点小科普（第二弹）：

养护头皮，使头皮有充足的营养供给毛囊的途径是：养脾胃。
在医学上是否站得住脚，我不是专业人士不敢做出承诺，但是我在2019年第一次接触头发调理的时候，一位中医学长就和我说，胃运转的好，气血足，供到头皮上的血就足，头发才能长得好。所以他给我优先调理了脾胃，直接治好了我初中落下的胃病，现在这个方子我也还在坚持吃，每天吃完胃里暖乎乎的，不积食、消化快，很舒服。

头发天生就少，是毛囊天生就少，在这种情况下，我们只能去努力调养来让每一个毛囊长出3-5根头发，并且让头发变得粗壮，整体看起来发量就会更多。

这是养发、生发的底层逻辑，如果没有毛囊，那么无论怎么涂米诺，怎么梳头，怎么换洗发水都不可能长出头发的。

头发掉的多、总量越来越少的朋友可以先自查一下是不是脾胃较差、气血不足。

另外，脱发量大不要紧，秋冬脱毛是哺乳动物的正常现象，每天正常人都是要掉头发的，但是只要总量一直没有减少就可以，掉多少不重要。总量一直在减少时才需要调整。