35岁刮痧5年！新手面颈正确刮痧手法
文字版总结：
❌易错手法❌
①故意刮出痧×
②用过薄的刮痧板×
③由外向内刮×
④不用足够量的润滑剂×
⑤刮后洗头洗澡出门×
⑥每天刮痧×
👍🏻正确面颈刮痧👍🏻
推荐郭亚宁的《大白话讲中医》
其中有一篇讲刮痧要点
以及张秀勤老师的《一刮就美》书籍
🚦注意事项🚦
①面部刮痧不建议在洗澡前后就是今天要面部刮刮痧就不要洗头洗澡
②不要在经期刮痧
③活跃期黄褐斑&敏感肌不建议刮痧
④脸上有未愈合的痘痘or破口不建议刮，或可以避开
⑤一周1-2次即可
⑥无需开穴，不要搞得太玄乎
🎉🎉🎉开始刮痧🎉🎉🎉
第①步：额头区域由中间向外刮，一行一行刮
第②步：眼周可以刮痧板or拨筋棒都可以上下刮拭睛明穴分别由内向外刮上下眼眶骨眼角刮至太阳穴，并揉按太阳穴
第③步：面颊区域沿着颧骨由内向外刮拭鼻翼至耳前嘴角至耳前
第④步：口周区域打圈揉按人中由中间向嘴角刮上巴打圈揉按承浆穴由中间向嘴角刮下巴
第⑤步：下颌骨刮痧板与下巴呈现90°由下巴刮至耳下顺势带到颈两侧颈部一定非常轻从耳后到颈两侧
第⑥步：锁骨区域用手指上下包裹住锁骨由中间向外推从肩膀向下推至腋下轻揉腋下结束。刮痧
🎉🎉🎉收尾工作🎉🎉🎉
①用洗脸巾轻压，沾去浮油
②像我平常涂的是lamer三件套再刮痧的足够油滑厚重了就可以刮完直接睡觉，不需要清洗或擦拭
③沾掉浮油后，感觉有点干的话可以补涂平常用的护肤品
④喝杯温水就可以睡觉啦🌕ིྀ
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