#坚持锻炼一百天[超话]#【运动打卡】Day893
#坚持锻炼一百天#第3607天，快走6.8公里，跑步21.38公里，跑后拉伸2组，折刀俯卧撑20×6组，深蹲20×6组，扶墙前后摆腿30×2×3组，弓步提膝20×2×3组，扶墙左右摆腿30×2×3组，弓步深蹲20×2×3组，直腿提踵站立6分钟×3组，半蹲提踵站立6分钟×3组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，体重58.6kg！ http://t.cn/RDUBkfz