清晨是一天的礼物🎁
2024.10.24日🌞 晨8:00 ✍️家中

睡的迷迷糊糊.先生伸出胳膊将我抱在怀中.想起修儿早上起床都会叫妈妈👵妈妈.姐姐都会说.”爪子”.其实姐姐知道修儿要抱抱[可爱].修儿遍伸出手说妈妈抱抱.妈妈抱着最温暖.🤗含蓄仿佛是刻在我们中国人骨子里的.然而我们都在学会用身体表达对爱人的感恩与爱.这件小事让我倍感幸福.☺️

清晨的洒扫伴随着美妙的音乐.总会有很多美好的瞬间出来.[哈哈]

大脑是个混沌的储藏器.里面装满温柔的暗器.当身心极度放松时.他会自动跳频.而我只是在创造一个叫“空间”的东西[可爱]

即使每天洒扫🧹也总有灰尘在某个角落躲藏.隔一两天不定期的整理.放他们出来晒晒太阳.🌞

昨日课后太饿.吃了一大碗米线.我问尧尧情绪好点没.她说好多了.我又嘴欠的说了一句.有时候情绪不好就是你饿了.她说有可能.还有就是我们刚刚谈的事情有了兴趣.转移注意力了.[嘻嘻][嘻嘻]一下找到两个锦囊妙计.

弄完猫咪回到家中已经10.30了.和先生一起把剩下的半包瓜子嗑了.还 吃了甜甜的🍇吃着吃着困了.于是直接爬上床睡了.[污][污]千万不能被妈妈知道了.文字变小变小.妈妈看不见看不见[doge][doge][doge][doge][哈哈][哈哈]

不知道哪儿看见的这段话.说人这辈子真正的活有两次.一次是父母给的生命.👩一次是内在的觉醒.即使看清世态炎而依然热爱生命.木心先生也曾说“不知原谅什么，诚觉世事尽可原谅”.我们都是幸运的人.不是吗？[礼物]🎄

关于坏情绪这件事情.🎄
如果觉察到身体紧绷.呼吸不畅.堵在胸口.喉咙.后背.有愤怒.压抑.暴力.想打人等情绪.真是太棒了.[哈哈]打拳的机会来了.爬到山顶大喊大叫的机会来了.再来个倒立让眼泪流成诗的机会来了.不要压抑.去做这些事情.允许身体释放.怒吼.发泄到极致。[污][污]老话常说山到桥头必有路[doge][doge][doge][doge]物极必反.能坏到哪儿去呢.让我们一起把酒言欢策马奔腾活的潇潇洒洒.[打call][打call][打call][打call][打call][打call]

关于静坐.不是任何状态下都适合静坐的.除非你是天选之子.[哈哈]悟性极高之人.修“行”多年之人.才有可能在此身心状态下“降伏其心.我的经验和教训告诉我打开牢笼.换个空间.让关在牢笼的里的狮子🦁去撒野.去狂奔.[污][污].让她去唱.去跳.去寻找伙伴.当她身体累的精疲力尽时自然会停下来.接着便会来到一个叫头脑“冷静期”的状态.在这个状态里多了理性.多了理解.让我们温柔的善待这颗叫“心”的东西吧🎄🎄🎄

让我们一起记得一个叫坏情绪的乌云.她会来会去.更别忘记拿起一个可爱的小板凳坐在花园里.[可爱]🎄坐看云卷云舒.体验与欣赏这一遭叫“人生”的✈️旅程.

今天.和自己.和世界好好玩耍.🤗🤗🤗🤓🤓🤓🙏🙏🙏👏👏[礼物][礼物][礼物][蛋糕][蛋糕][蛋糕][蛋糕][羞嗒嗒][羞嗒嗒][好爱哦][好爱哦][偷乐][偷乐][求关注][求关注][好喜欢][好喜欢][笑哈哈][笑哈哈][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊]
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