#微博寻茶记# 开门七件事，柴米油盐酱醋茶。茶是生活的必需品，已融入到了生活的方方面面。常喝茶，不仅仅是一种生活的情趣与修养，更是一种滋养生命、舒缓压力的养生之道。悠悠茶香，深深茶韵，伴随着人们走过岁月的四季，以其独特的方式诠释着生命的韵律与哲理，陶冶着我们的高尚情操，滋养着我们的心灵深处，使我们在繁忙的世俗生活中寻得一方诗意栖居之地，让内心归于平静，心境澄明。#微博公益合伙人#

茶的魅力并不仅限于此，它更是拥有众多令人称道的健康益处，无形之中帮助我们在现实生活中消除许多困扰，提升生活品质。很多种烦恼，都可以通过坚持品茶、善用茶疗，得到有效的缓解或改善。

1、喝茶，是对身体的投资。长期在一杯杯茶汤的滋润下，可以还自己一个健康的身体。虽说喝茶不是喝功效，长期喝茶身体会更健康，思想、心灵也会更健康。

2、喝茶，让生活更加丰富。在快节奏的生活当中，喝一杯茶，让生活慢下来，喝茶、放空，给自己，给生活腾出空隙，忙碌枯燥的生活在一壶热茶中变得更加丰富起来。喝茶，更像是一种无所事事的充实感。

3、喝茶，疲倦得以去除。疲惫时一壶热茶，可以缓解疲劳，精神得到放松，整个人沉浸在茶叶色、香、味之中，有一种如释重负的感受。

4、喝茶，可以去除焦躁，得以平静，得以思考。经常喝茶，会变得处事不惊。如果你性格比较急躁，不如试试喝茶，你会发现慢慢会变得遇事不再惊慌失措，急躁焦虑，变得从容。

5、喝茶，可以结交志同道合的茶友。一个长期喝茶的人谈资会变得更丰富；把茶当作名片，更容易结交与自己志同道合的朋友。

6、喝茶，可以减少各类辐射带来的伤害。工作时面对电脑，闲暇时面对手机，电视等是绝大多数人的生活常态，适量的喝茶，茶叶中的茶多酚可以减少辐射带来的伤害，此外，经常喝茶我们会发现，自己用玩手机，打游戏消磨时间的习惯已经没有了。

7、喝茶，可以愉悦身心，会让生活更精致。泡一壶茶，慢啜一口茶汤，闭上眼睛闻茶香，感受茶汤的变化，似乎可以触及草木的灵韵美，在茶事中，心灵总会被治愈。喜欢喝茶的人，会更加热爱生活，喜欢自然，喜欢草木之美，把日子过得简单，精致。

8、喝茶，更显年轻。长期喝茶的人会比同龄人更显年轻，茶叶中的茶多酚有着清除血液中的有害物质自由基毒素的作用。茶多酚通过清除自由基可以提高有益酶的活性，降低有害酶的活性等等。可以起到保护皮肤的作用。

9、喝茶，有助于身体的调理。茶叶里面包含的茶多酚、分解酶、微量元素等物质，有利于人体内一些有毒物质的排出，所以对于体质的调节有益处。长期喝茶，会从身体上和心理上来调节人的体质。

10、喝茶，培养人的心性。茶能养人，茶喝得多了，慢慢就会品茶，会慢慢去悟其中的道理，喝懂茶的苦尽甘来。爱上喝茶，其实等于在修身养性，修身是一个逐渐调理自己身体的过程，而养性，是在时间下随着自己的成长，让自己的心情、心境变得如茶一般。

爱喝茶，是一种健康的生活方式，但要合理饮茶，健康喝茶，才能喝出健康。