经常熬夜和戴美瞳的人，可以考虑下蓝莓成分高的护眼片，吃完眼干的问题会缓解很多！
比叶黄素好的地方在于长期吃皮肤不会变黄，还有抗氧化的效果，对皮肤也有点帮助。
不过皮肤美白最有用的还是谷胱甘肽+虾青素+葡萄籽。
如果是单纯想提气色，可以吃鱼油+补铁片，尤其秋冬天会红润很多。
发布于 浙江
谈美功课小号
经常熬夜和戴美瞳的人，可以考虑下蓝莓成分高的护眼片，吃完眼干的问题会缓解很多！
比叶黄素好的地方在于长期吃皮肤不会变黄，还有抗氧化的效果，对皮肤也有点帮助。
不过皮肤美白最有用的还是谷胱甘肽+虾青素+葡萄籽。
如果是单纯想提气色，可以吃鱼油+补铁片，尤其秋冬天会红润很多。