#以菜会友# 这是一条实用贴:我经常看视频做菜博主，拿盐袋子直接往菜里头撒盐，真的不能忍，现代健康饮食，还是要控盐。
比如今天我炒图一这盘素菜，就用不到2克盐，经常做饭的，应该用有计量单位的盐勺，糖勺等，按自己口味调整固定好调味，比如要用到酱油的，就得减少用盐量，这样做好处多多。 ​