#全民慢病健康科普计划##胃肠健康指南#
枕头与颈椎病——枕头不合适可发生颈椎病，不宜过高或过低，高以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽，不能呈斜坡，侧卧时头不发生侧屈。粗略的标准：仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。
发布于 浙江
消化内科王伯军大夫
#全民慢病健康科普计划##胃肠健康指南#
枕头与颈椎病——枕头不合适可发生颈椎病，不宜过高或过低，高以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽，不能呈斜坡，侧卧时头不发生侧屈。粗略的标准：仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。