赛前最后一跑✓
有氧进阶为主，模拟起跑到追赶🐰的节奏。
跟兔子是最现实的策略。
截至目前，本月跑量过200了。
今天顺便给新鞋开光。简单对比下：PB4.0相比于上一代，碳板加强了，中底更软弹，前掌坡差更小。因此，5分开外配速，更适合全掌跑法；进入5分配，甚至更快，可以切换前掌跑法，此时就能体验到这一代碳板给的强力支撑和反馈了。
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#