👃🏻#真的建议每天洗洗鼻子#

阿卫真心建议，最好每天早晚各清洗鼻孔一次，这样不仅能防止鼻孔干燥，发痒，还能保护鼻子——

正常情况下，用棉签蘸上清水，伸入鼻孔内轻轻转动，擦拭、清洁鼻孔，但别捅太深。

如果有大块的鼻屎牢牢“蛰伏”在鼻子里，别挖！先用流动的水湿润鼻腔后，再擤鼻子，把鼻屎喷出来。

也可以用生理盐水，让鼻屎软化，再用棉签清理。

注意别用力过猛，两个鼻孔要分开擤，避免鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎[doge] #小卫辟谣问答#（深圳市妇幼保健院）