缺爱的人要如何疗愈自己，我发现这事儿我也能现身说法[收到]

22年分手后我曾经迅速进入过一段短暂的恋爱，打从我学会谈恋爱开始，用新欢代替旧爱这一招屡试不爽，而这两年竟然算是我最长的一次“心里没有别人只有我自己”的空窗期。

那段短暂的感情为什么没有发展起来，大概是因为经历过长跑爱情之后人到中年，真的很难纯粹的什么都不图的去喜欢一个人了，所以发现了对方一个缺点之后就迅速跑路了，丝毫不愿意分出耐心去沟通和等对方改变。

新欢这招失灵了，也不想花力气去寻找下一位了，本质我觉得还是因为走到了一个“必须要学习‘爱自己’的人生节点”了，而且这是我最近和朋友聊天之后突然才发现的。我曾经被我朋友称为超级恋爱脑，工作45%，恋爱占45%，剩下10%分给朋友和其他兴趣爱好以及学习提升，少到可以忽略不计（而且当时我身边一群不婚主义的人，就我一个是看上去会结婚生娃的）。所以那45%被突然挖空之后，就像一张双人沙发突然空了一边，我第一反应是赶紧找个相似的能替代的人。

失败了，于是我必然要用其他方式来尝试替代，这一尝试，我才发现原来这么多有趣的事情也可以让我有价值感、让我满足啊，读书 旅行 拓展兴趣爱好 养猫 练功 学技能 和朋友深度沟通。如果我以前的生活只是被分成三部分，那么我现在的生活可能有七八个部分，而且我可以自由地安排，充实极了。逐渐地这张空沙发上堆起来了各种各样的玩偶，直到再也留不出空间给另一个人。

一直单身一直爽。这是我以前会认为匪夷所思的一句话，如今给我亲身体会到了。

总需要另一个人来爱自己、陪着自己，无法享受独处的人，多数就是缺爱。成因也容易溯源，多也就出在原生家庭成长环境上：不被看见、不被关注、不被认可、过度要求、过于严格、被打压批评等，都可能导致缺爱，自我意识没有很好的成长起来。

所以“缺爱”的本质不是缺少一个他者来爱自己，缺的是自我主体性（比劫力），疗愈缺爱，要从内求、找回自我的主体性开始。

爱只会流向不缺爱的人[老师爱你]