我以为自己最讨厌做有氧，但自从去了mile high run club就爱上了跑步！从而发现任何一件事情我都可以爱上，只要满足三个条件：1）80%时间待在舒适区20%挑战一下自己 2）有community在一起努力但又互不干涉互不比较 3）有权威力量给到指引 但我可听可不听 并在顺利完成后得到来自权威的表扬 ​