尿失禁的处理方法因类型和严重程度而异。

如果是压力性尿失禁，症状较轻可以先尝试做盆底肌训练，像凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩3 - 5秒后放松，重复进行，这能增强盆底肌肉力量，缓解尿失禁情况。同时要注意减轻体重，避免提重物等增加腹压的行为。如果比较严重，可以考虑手术治疗，例如尿道中段吊带术。

急迫性尿失禁可以先尝试膀胱训练，如定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间来增加膀胱容量。也可以在医生指导下使用药物，像托特罗定，它能帮助放松膀胱肌肉，减少尿急的感觉。

对于充盈性尿失禁，要先找到导致尿液潴留的原因，如前列腺增生等。可以通过导尿来缓解尿液潴留的情况，对于前列腺增生可能需要药物或者手术治疗。

如果是功能性尿失禁，要先解决行动不便等根本问题，比如使用辅助器具帮助患者及时去厕所。

不管是哪种尿失禁，都建议先去医院检查，确定尿失禁的类型和原因，以便采取针对性的治疗措施。