想象自己是一个被富养长大的大小姐👸爱吃干净的漂亮饭，爱自己💖从不不暴饮暴食。
每天都会喝很多的温开水，不喜欢那些含有植脂末的奶茶和含有大量糖分的饮料。
为了脾胃，一日三餐都会按时吃饮食结构也很均衡，偶尔会加餐高品质的低糖水果，坚果类的优质脂肪等等。
好好了解并时刻感知自己的身体，只吃干净健康原生态的食物。