甲状腺功能减退症是一种常见的内分泌疾病，主要表现为甲状腺激素分泌不足。
根据中华医学会内分泌学分会的数据，我国甲减的患病率约为1%-2%，其中女性发病率高于男性。这个数字虽然不算高，但也不容忽视。
冬天，吃白菜比较多，但是大量白菜与甲减之间有关系！白菜属于十字花科蔬菜，含有一种名为"硫代配糖体"的物质。
这种物质在人体内会被代谢成硫氰酸盐，而硫氰酸盐会干扰甲状腺摄取碘，从而影响甲状腺激素的合成。
我们在《中华内分泌代谢杂志》2018年发表的一篇研究文章指出，长期大量食用十字花科蔬菜可能会增加甲减的风险，特别是在碘摄入不足的情况下。包括，目前的经济形势，很多人消费降级！这种长期的压力和睡眠不足，可能也在无形中影响了我们的甲状腺健康（甲减就是越来越水肿乏力发胖）
十字花科蔬菜里主要是指甘蓝、西兰花🥦、菜花、卷心菜、油菜、芥菜、白萝卜等！好啦，爱你们的大可可，希望大家胃口好好，健康安康、能吃不胖[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]点赞的都会如愿哦