我们常说健康的脊柱是健康生活的基础，那应该如何保护脊柱呢？#脊柱侧弯#
1、纠正不良姿势，保持正确姿势。正所谓“行如风，站如松，坐如钟，卧如弓”；
2、适当运动。通过锻炼增强脊柱周围肌肉的力量，增强脊柱稳定性；
3、避免外伤和劳损。搬运重物时，采用正确的方法对于维护脊柱健康极其重要；
4、健康合理饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。#健闻登顶计划#
发布于 四川