清，清热去火也。比如有一天你吃大鱼大肉你吃麻辣火锅上火了，可以吃点清热的食物或者中药把火去掉，这就是清补。这里的热必须是实热，是多出来的火。如果是虚火就不适合清热，则要滋阴或者引火归元。
多数绿色蔬菜和水果都是清热的，多数苦味的食物都是清热的。
发布于 河南
妙手郭先生
清，清热去火也。比如有一天你吃大鱼大肉你吃麻辣火锅上火了，可以吃点清热的食物或者中药把火去掉，这就是清补。这里的热必须是实热，是多出来的火。如果是虚火就不适合清热，则要滋阴或者引火归元。
多数绿色蔬菜和水果都是清热的，多数苦味的食物都是清热的。