【直播：#职场健康课# 丨霜降时节如何睡个好觉？】#霜降养生# #失眠调养# 霜降是秋季的最后一个节气，是从秋到冬的过渡时节，这一时期养生的重点是为即将到来的寒冬储备足够的能量。那么，如何有效地进行能量的储备呢？保证充足的睡眠是非常重要的一步。睡不着、醒得早、夜间多梦、半夜易醒……睡眠问题已成为许多人的困扰，时间久了，对身体健康和心理健康都有较大影响。那么不同类型的失眠分别与哪些脏腑失调有关？应该如何进行调养？10月27日，《职场健康课》邀请河南中医药大学第一附属医院副院长赵敏、首都医科大学附属北京安定医院主任医师贾竑晓、广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红，和您聊聊失眠原因和调养方法→ http://t.cn/A6nGPazK